Du er her:///Gymnastik
Gymnastik2018-12-06T11:29:02+00:00

Gymnastik

Forældre/barn

Leg og bevægelse sammen med dit barn i alderen ca. 1-3 år. Vi leger med små redskaber, vi synger og bevæger os til musik og ikke mindst udfordrer vi børnene på store, sjove redskabsbaner sammen med mor eller far. Hvis din mor eller far ikke har mulighed for at være med, må du meget gerne tage dine bedsteforældre eller en anden voksen med.Træningstid: Onsdag kl. 16.00 – 17.15
Instruktør: Kirsten Elkjær Clausen

Tumlinge fra 4 år

Holdet er for aktive piger og drenge i alderen fra 4 år indtil 0. kl. Vi bruger kroppen og bevæger os til god musik. Vi laver gymnastik, leger, bruger redskabsbanen og øver os i grundlæggende springteknikker, så vi med tiden kan blive dygtige springgymnaster.
Træningstid: Onsdag kl. 16.00 – 17.15
Instruktør: Mette Kristensen, Nina Rosenstand
Hjælpere: Lærke og Sofie

Piger og drenge 0.- 2. kl.

Sjov og spring – gymnastik for alle piger og drenge 0.-2. klasse
Vi får sved på panden, lærer fede rytmer og seje spring. Vi forsøger at få alle de grundlæggende teknikker helt på plads og at få børnene til at udvikle sig så de kan lære at lave teknisk korrekte spring.
Træningstid: Tirsdag kl. 16.00 – 17.15
Instruktører: Christian Bjerrum, Anders Søndergaard, Nina Rosenstand
Hjælpere: Signe Marie Strømgaard, Olivia Strømgaard

Piger og drenge 3.- 7. kl.

Glad gymnastik med vægt på bevægelse i alle former: rytme, kondition, styrke og springgymnastik.
Tilsat god musik og god stemning. Vi bevæger os fra leg til grundtræningen. Her er plads til ALLE piger og drenge som gerne vil være aktive og have det sjovt.
Træningstid: Mandag kl.17.30 – 19.00
Instruktører: Kirsten Elkjær Clausen og Christian Bjerrum

Mandagsholdet M/K – Puls/Flow/Pilates

Kom og vær med til en god gang træning uanset om du er kvinde eller mand. Vi arbejder med:
Puls – vi får til hver træning pulsen op på forskellige måder med step, løb, aerobic m.m.
Flow/Pilates – styrke af de dybe centrale muskler med udgangspunkt i mavestyrke. Fleksibilitet i hele kroppen.
Første halvdel af træningstimen indeholder opvarmning og pulstræning. Anden halvdel primært efter pilates principperne som ovenfor beskrevet suppleret med stræk af hele kroppen. Vi anbefaler at deltage i hele timen. Træningen kan udføres på eget niveau og i eget tempo.  (Der vil være en udgift på 50,- kr. til indkøb af træningsbold).
Træningstid: Mandag kl. 18.30 – 20.00
Instruktører: Karen Nissen og Mette Krog

Har du spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at kontakte gymnastik udvalget.

Følg os på Facebook

Priser, tilmelding og betaling